Te ayudo a salir del burnout, recuperar tu energía vital y volver a disfrutar de tu negocio (y tu vida!)
Porque tu bienestar debería ser lo primero
TERAPIA & COACHING PARA EMPRENDEDORAS
¿Estás viviendo un burnout sin saberlo?
Haz este test gratuito de 2 minutos y descubre si estás atravesando una crisis de burnout.
Conocer el nivel de desgaste que estás viviendo es el primer paso para salir de ahí.
AUTOCUIDADO
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ENERGÍA
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BIENESTAR
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CONEXIÓN
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PROPÓSITO
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AUTOCUIDADO ✺ ENERGÍA ✺ BIENESTAR ✺ CONEXIÓN ✺ PROPÓSITO ✺
Trabajas con el corazón. Lo das todo.
Pero últimamente, te sientes cada vez más vacía.
Tu negocio, que empezó con tanta ilusión, se ha convertido en una fuente de estrés constante.
Te cuesta descansar, sientes culpa por parar, dudas de ti misma, y aunque amas lo que haces… algo dentro de ti se está apagando.
¿Te suena?
Estás agotada, pero sigues forzando.
Tu mente no para ni de noche.
Tu cuerpo empieza a gritar: ansiedad, insomnio, dolores, apatía.
Estás empezando a dudar de tu vocación… porque te está quitando la salud.
Quizás lo que estás viviendo es burnout.
Un estado de agotamiento profundo —físico, mental, emocional y espiritual— causado por sostener durante demasiado tiempo un nivel de estrés que tu cuerpo ya no puede gestionar. No es solo “estar cansada”. Es perder el entusiasmo, la claridad y la conexión contigo misma.
Y lo peor: muchas veces lo normalizamos… hasta que es demasiado tarde.
Si quieres comprobar si esto es lo que te está pasando, te invito a hacer el Test de Burnout para Emprendedoras. Es gratuito, rápido, y puede darte una mirada honesta y reveladora sobre tu estado actual.
Emprender desde tu energía es posible
Salir del burnout no se soluciona con parar un fin de semana. Ni con una clase de yoga, un podcast inspirador o un taller de mindfulness.
Claro que todo eso ayuda. Pero no es suficiente.
Porque si de verdad quieres transformar tu forma de emprender —tu relación con el trabajo, con tu energía y contigo misma— necesitas algo más profundo. Más integral.
Después de atravesar mi propio burnout y formarme como Terapeuta y Coach especializada en gestión del estrés, entendí algo clave: Emprender desde el equilibrio y el bienestar no es una opción. Es la única forma posible.
Porque todo lo que se construye desde el agotamiento, la culpa o la autoexigencia… termina cayendo. Y no estamos aquí para dejarnos la vida en nombre de nuestra voación.
Viniste a crear un negocio que te sostenga.
A sentirte viva, conectada contigo, con lo que haces y con las personas a las que acompañas. A recuperar tu energía, tu claridad, tu alegría.
Por eso creé una metodología basada en los 4 elementos de la naturaleza —agua, tierra, aire y fuego— que trabaja contigo a nivel emocional, físico, mental y espiritual.
Un enfoque que te permite liberar los patrones que te agotan y construir una nueva forma de emprender: más coherente, más ligera, más amable.
Imagina despertar sintiéndote en paz contigo, con tu cuerpo y con tu negocio.
Con claridad, disfrute y confianza.
Emprendiendo desde tu energía, no desde el sacrificio.
Ese futuro empieza cuando decides comprometerte contigo.
Y si sientes que estás lista para hacerlo acompañada, te invito a descubrir las formas en las que puedo acompañarte en este camino.
De creativa agotada a Coach de emprendedoras que quieren volver a disfrutar de su negocio.
Soy Sofía y hace unos años emprendí con toda la pasión del mundo. Tenía un estudio creativo y trabajaba con decenas de emprendedoras... pero acabé totalmente quemada. Vivía con mil frentes abiertos, en piloto automático, drenada y desconectada de mí misma. Por fuera todo parecía funcionar, pero por dentro me estaba apagando.
Empecé a tener insomnio, ansiedad, vértigos, dolores físicos. Mi cuerpo gritaba lo que mi mente no quería escuchar: había cruzado el umbral del burnout. Y no, no era “estar cansada”. Era perder la ilusión, la claridad, la confianza y hasta las ganas de vivir.
Tuve que parar. Escucharme. Y empezar un camino profundo de transformación. Descubrí que no se trataba de trabajar menos, sino de trabajar de otra forma: más alineada, más amable, más conectada conmigo.
Hoy acompaño a mujeres sensibles y comprometidas —como tú— a sostener sus negocios sin agotarse. A reconectar con su energía vital y a emprender desde un lugar más auténtico y sostenible.
Porque sí se puede disfrutar de lo que haces, sin quemarte en el intento.
PALABRAS BONITAS DE CLIENTAS
¿Lista para dejar de agotarte y empezar a disfrutar de tu negocio?
Este es el espacio donde acompaño a mujeres como tú a reconectar con su energía, liberar lo que las agota y construir un negocio que también sea hogar. Aquí encuentras los caminos que podemos recorrer juntas.
Tu energía no es negociable.
Y TU BIENESTAR TAMPOCO DEBERÍA SERLO.