Hola!
Soy Sofía, Coach y Terapeuta Energética especializada en burnout y gestión del estrés para mujeres emprendedoras.
MI HISTORIA
Hace unos años, emprendí con toda la pasión del mundo. Abrí mi propio estudio creativo, trabajé con más de 20 emprendedoras en sus marcas, webs y estrategias… pero a los dos años, me di cuenta de que algo se había roto por dentro. Estaba agotada. Vacía. Quemada.
Vivía con mil frentes abiertos. El negocio no salía de mi cabeza. La autoexigencia me gobernaba, y por mucho que hiciera, nunca era suficiente. Por fuera todo parecía estar bien, pero por dentro… me estaba apagando. Y mi cuerpo empezó a gritarlo con fuerza: ansiedad, insomnio, vértigos, contracturas. Mi salud se desplomó.
Hasta que un día tuve que parar.
Respirar. Volver a mí.
Y ahí descubrí la verdad: estaba en burnout.
Una crisis profunda de agotamiento emocional, físico y mental que me desconectó de mí misma, de mi propósito y de la vida. Un estado tan común como invisible, especialmente entre mujeres emprendedoras sensibles, comprometidas y pasionales.
Durante más de dos años, atravesé un proceso de transformación personal y profesional: terapia, coaching, estudio profundo del estrés y de herramientas energéticas. Y entendí algo que lo cambió todo:
No había nada malo en mi. No era débil. Solo estaba sosteniendo mi negocio desde un lugar que no era sostenible.
Hoy acompaño a mujeres como tú: sensibles, brillantes y agotadas de sostenerlo todo solas. Mujeres que sienten que se están apagando en su propio proyecto, y quieren volver a confiar. En su energía. En su visión. En su forma única de emprender.
Porque sí se puede emprender desde el equilibrio, la claridad y el bienestar.
Y de hecho, es la única forma de hacerlo sin dejarte la salud en el intento.
Bienvenida a este espacio donde recuperar tu energía es el primer paso para volver a disfrutar de tu negocio… y de tu vida.
¿Te estás quemando sin darte cuenta?
Haz el Test de Burnout para Emprendedoras
Si llevas tiempo sintiéndote agotada, sin energía, dudando de ti misma y con una sensación de “esto ya no me llena como antes”… es posible que estés atravesando un proceso de burnout.
Y no, no es solo cansancio.
El burnout es una forma de agotamiento profundo que afecta tu cuerpo, tus emociones, tu mente y tu motivación vital.
Este test no sustituye un diagnóstico clínico, pero te dará una visión clara y honesta sobre cómo estás realmente y si necesitas hacer cambios importantes en tu forma de emprender y cuidarte.
Es gratis, rápido y puede ser el primer paso hacia un cambio profundo.
Formación y certificaciones destacadas:
– Terapeuta en Femenino y Círculos de Mujeres en la Academia de Yolanda Modrego
– Coach Profesional por Kuestiona
– Especialización en Gestión del Estrés y Burnout
– Formación en Herramientas Energéticas con profesionales como Sonia Indigo, Marta Nieto, Jeffrey Allen
– Formación de Yoga y Meditación 500h en Byron Yoga (Australia)
– Formación de Astrología en Astroterapéutica (Pablo Flores)
– Formación en Emprendimiento y Marketing con profesionales como Nayla Norryh, Gemma Fillol, Susana Torralbo
– Máster de Marketing, Gestión Comercial y Marketing Digital por ESIC Universidad
