Un acompañamiento para emprendedoras en burnout o al borde de él.
Un viaje de reconexión profunda para volver a ti, recuperar tu energía vital y transformar tu forma de emprender.
PROGRAMA INDIVIDUAL ME COMPROMETO - 3 MESES
De sostener tu negocio en soledad, con culpa y agotamiento…
a emprender con claridad, equilibrio y acompañamiento
Un proceso transformador de 12 semanas para emprendedoras sensibles y comprometidas que quieren recuperar su energía, volver a ilusionarse con su proyecto y construir un negocio alineado a su esencia, con un paso a paso claro, guía amorosa y sostén real en cada etapa del camino.
Porque no tienes que hacerlo sola.
Y porque tu bienestar debería ser lo más importante.
¿Estás dando todo de ti, pero te sientes cada vez más desconectada de lo que haces y eso te genera mucha frustración y angustia?
¿Amas tu trabajo, pero tu negocio se ha vuelto una carga y te está superando, incluso se está llevando por delante tu salud?
Seguramente empezaras este camino con ilusión, con un propósito claro, con muchas ganas de ayudar. Pero hoy estás cansada, desmotivada, atrapada entre el miedo a parar y la culpa de no llegar a todo. Y aunque no lo digas en voz alta… quizás te estás preguntando si seguir vale la pena.
Yo también estuve ahí.
Pasé por el agotamiento físico y mental, el insomnio, mil emociones, dudas... Y aunque amaba lo que hacía, había perdido el disfrute, la motivación y la confianza en mí misma.
Quizás ya te diste cuenta de que esto va más allá del cansancio: tu cuerpo grita, tu mente no para, y tus emociones están desbordadas.
Puede que estés viviendo un burnout… o al borde de él.
El burnout es un estado de agotamiento profundo —físico, mental, emocional y espiritual— causado por sostener durante demasiado tiempo un nivel de estrés que tu cuerpo ya no puede gestionar. No es solo “estar cansada”. Es perder el entusiasmo, la claridad y la conexión contigo misma.
Y lo peor: muchas veces lo normalizamos… hasta que es demasiado tarde
El Programa Me Comprometo es un proceso integral profundo para ayudarte a salir del burnout, recuperar tu energía vital y rediseñar tu forma de emprender para que esté al servicio de tu bienestar, no en su contra.
MI HISTORIA
Hola, Soy Sofía
Coach de emprendedoras, terapeuta holística y creadora del método de los 4 elementos para emprender desde el equilibrio, la energía y el bienestar.
Después de vivir un burnout que me dejó meses en la cama, entendí que no basta con tener pasión por lo que hacemos: necesitamos una forma más amable y coherente de sostener nuestros negocios.
Hoy acompaño a mujeres sensibles, comprometidas y soñadoras a reconectar con su energía, su propósito y su disfrute.
Porque sí, se puede emprender sin agotarse.
Y tu bienestar debería ser lo primero.
MI MÉTODO
Los 4 elementos de la naturaleza
Salir del burnout no se soluciona con parar un fin de semana. Ni con una clase de yoga, un podcast inspirador o un taller de mindfulness.
Claro que todo eso ayuda. Pero no es suficiente.
Porque si de verdad quieres transformar tu forma de emprender —tu relación con el trabajo, con tu energía y contigo misma— necesitas algo más profundo. Más integral.
Después de atravesar mi propio burnout y formarme como Terapeuta y Coach especializada en gestión del estrés, entendí algo clave: Emprender desde el equilibrio y el bienestar no es una opción. Es la única forma posible.
Porque todo lo que se construye desde el agotamiento, la culpa o la autoexigencia… termina cayendo. Y no estamos aquí para dejarnos la vida en nombre de nuestra voación.
Viniste a crear un negocio que te sostenga.
A sentirte viva, conectada contigo, con lo que haces y con las personas a las que acompañas. A recuperar tu energía, tu claridad, tu alegría.
Por eso creé una metodología basada en los 4 elementos de la naturaleza —agua, tierra, aire y fuego— que trabaja contigo a nivel emocional, físico, mental y espiritual.
Un enfoque que te permite liberar los patrones que te agotan y construir una nueva forma de emprender: más coherente, más ligera, más amable.
Imagina despertar sintiéndote en paz contigo, con tu cuerpo y con tu negocio.
Con claridad, disfrute y confianza.
Emprendiendo desde tu energía, no desde el sacrificio.
Ese futuro empieza cuando decides comprometerte contigo.
Cuatro claves validadas que hacen de este programa una experiencia transformacional
Clave #1 – Un enfoque energético, emocional, mental y corporal
Tu energía y tu capacidad de sostener tu negocio están profundamente conectadas con tu cuerpo, tus emociones, tu mente y tu espíritu.
Por eso este programa está diseñado para que trabajes en profundidad con los 4 elementos de la naturaleza (Agua, Tierra, Aire y Fuego):
Tus emociones (Agua)
Tu cuerpo físico (Tierra)
Tu mente y creencias (Aire)
Y tu espíritu (Fuego)
Este programa no se queda en lo superficial, sino que vamos a la raíz para construir una base sólida desde la que recuper tu energía. Y lo harás con herramientas que honran tu sensibilidad, tu ritmo y tu naturaleza cíclica.
Clave #3 – Sabiduría ancestral + coaching moderno
En “Me Comprometo” integro herramientas validadas desde la terapia y el coaching, con la sabiduría ancestral de los 4 elementos.
Este equilibrio entre ciencia y espiritualidad, entre acción y sensibilidad, te permite volver a ti desde una perspectiva integral, realista y transformadora.
Nada de fórmulas rígidas ni exigencias vacías.
Aquí trabajamos con lo sutil, con lo profundo y con lo verdadero.
Porque tu energía necesita ser escuchada, no forzada.
Clave #2 – Un camino personalizado y aplicable a tu vida real
No todas las emprendedoras viven el burnout de la misma forma.
Por eso, aunque compartimos un método común, el trabajo será contigo, para ti y desde ti.
Durante el programa, tendrás herramientas prácticas y sesiones grupales en las que podrás adaptar cada elemento a tu propia situación energética, emocional y profesional.
Además, contarás con acompañamiento cercano y espacio para que puedas ajustar lo aprendido a tu realidad actual, con sus ritmos, desafíos y deseos.
Aquí no vas a sumar más tareas a tu lista.
Vas a aprender a diseñar una forma de emprender que se adapte a ti (y no al revés).
Clave #4 – Acompañamiento amoroso y comunidad íntima
En este programa estarás acompañada por mí, paso a paso, desde la experiencia real de haber vivido el burnout como emprendedora y acompañar a otras mujeres a superarlo y prevenirlo.
Tendrás también el impulso de un grupo reducido de mujeres con procesos similares al tuyo, para que compartas, te inspires y te sientas sostenida.
Aquí no estás sola.
Este es tu espacio para volver a ti con calma, con compasión y con claridad.
¿Qué incluye el Programa?
3 meses de acompañamiento
10 sesiones individuales 1:1 de 60 mins
Prácticas semanales de integración
Grabación de todas las sesiones
Contacto por WhatsApp entre sesiones
Si sientes que ha llegado el momento de comprometerte de verdad contigo misma y transformar tu forma de emprender, te espero con los brazos abiertos.
Solicita tu sesión de valoración gratuita y demos juntas el primer paso hacia un negocio que te sostenga, no que te consuma.
Preguntas frecuentes
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No necesitas tener un diagnóstico para empezar. Si te sientes agotada física, mental y emocionalmente, que todo te cuesta más últimamente, desconectada de tu negocio y resuenas con mi forma de acompañar, te recomiendo que solicites la llamada para ver si el programa es lo que necesitas. También puedes hacer el [test gratuito de burnout] para tener más claridad sobre tu estado actual. -
No, solo apertura y ganas de reconectar contigo. Te acompaño paso a paso desde donde estés.
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Sí, si estás emprendiendo o planteándote emprender y ya notas señales de agotamiento, este proceso puede ayudarte a prevenir y construir con otra energía desde el inicio.
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Entre las sesiones y las prácticas de integración, necesitarás unas 2-3 horas semanales. Las prácticas te llevarán máximo 30 mins al día y las sesiones duran 60 mins.
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Todas las sesiones se realizan de forma online, recibirás el link para conectarnos en directo. Podrás seleccionar la hora que mejor te venga desde mi calendario de citas, el horario disponible es:
Lunes - de 15h a 20h
Martes - de 10h a 20h
Miércoles - de 10 a 14h
Jueves - de 10h a 20h
Viernes: de 10h a 15h -
Sí. Tendrás contacto directo conmigo por WhatsApp entre sesiones para resolver dudas o compartir avances.
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Recibirás prácticas personalizadas: meditaciones, ejercicios corporales, escritura, rituales y recursos energéticos alineados con tus elementos.
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Sí. Escríbeme y te contaré las opciones de pago fraccionado disponibles para el programa.
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Una vez realizada la reserva, coordinaremos juntas el calendario de sesiones para adaptarlo a tu ritmo.
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Estaré encantada de resolverlas, escríbeme a hola@caminodealma.com
¿Qué puedes esperar de este programa?
Este no es un espacio para hacer más. El programa está pensado para emprendedoras que tienen poco tiempo, por lo que todo el trabajo y prácticas están cuidadosamente diseñadas para que en 3 meses logres un cambio real dedicándole máximo media hora al día (excepto los días que tengamos las sesiones, que duran 1 hora).
Crearemos un espacio seguro para volver a emocionarte con lo que haces y con quién eres cuando lo haces desde tu energía, desde tu esencia.
Trabajaremos para que puedas:
Reconectar con tu energía y descubrir qué te está drenando y qué te nutre.
Ver con claridad qué partes de tu negocio están alineadas… y cuáles no, para poder alinearlas a tu forma de emprender.
Rediseñar tu forma de trabajar para que te impulse, no que te agote.
Volver a disfrutar de lo que haces y de cómo lo haces.
Elevar tu energía para sostener tu negocio con calma, confianza y foco.
Volver a confiar en ti.
Y sobre todo: reenamorarte de tu negocio y de ti misma como emprendedora.
Porque emprender no debería drenarte. Debería expandirte.
PALABRAS BONITAS DE CLIENTAS
Este programa no es un curso más. Puede ser un punto de inflexión. Un antes y un después.
Porque si no haces un cambio ahora, es muy probable que tu energía se siga apagando poco a poco y que sufras alguno o varios síntomas físicos, mentales o emocionales propios del burnout.
Emprendedora, no estás aquí para sufrir con tu emprendimiento, para dejarte la piel, para dañar tu cuerpo en nombre de tu vocación. Estás aquí para disfrutarlo, sostenerlo y expandirlo con confianza, equilibrio y bienestar.
Imagínate dentro de tres meses: despertando con motivación, sientiéndote viva, con confianza en ti misma, conectada con tu cuerpo. Sin sentir culpa por parar. Con una planificación y organización amables. Recuperando tu energía, tu entusiasmo y tu capacidad de conectar con tu negocio y tu vida.
Eso es posible para ti si te comprometes contigo misma.
¿TE RESUENA?
Este programa es un espacio exclusivo para mujeres sensibles, comprometidas con su propósito y con el deseo real de transformar su forma de emprender desde un lugar más amable, consciente y energéticamente sostenible.
Si sientes que ha llegado el momento de priorizarte, recuperar tu energía y volver a disfrutar de tu negocio, solicita tu sesión de valoración gratuita.